Hajer (8-18 år)

Forudsætninger: For at kunne svømme på holdet skal du kunne svømme uden hjælpemidler

Målsætninger:

• Kunne svømme 50 meter iført en t-shirt
• Kunne bjerge sin makker 5 meter ind til kanten
• Mestre svømmestile crawl, bryst, rygcrawl
• Svømmeren opnår på dette hold mere selvdisciplin, så de senere har mulighed for at rykke op i k-afdelingen
• Kunne gennemføre en undervandsbane med hulahopringe og undervands ringe
• I slutningen af sæsonen skal alle svømmerne kunne svømme så langt de kan under distancesvømning
• Kendskab til hvordan man springer fra startskamlen, samt hvordan man udfører saltovendinger
• Svømmerne får kendskab til delfinhop og flyben
• Når sæsonen slutter skal svømmerne kunne svømme 200 meter, hvoraf 50 meter på ryggen uden hjælpemidler